Kafunshō: Entendendo a Febre do Pólen no Outono Japonês

Kafunshō de Outono no Japão: Causas, Sintomas e Como se Proteger

Quando falamos em alergia ao pólen no Japão (kafunshō), a maioria das pessoas pensa imediatamente na primavera. No entanto, quem vive no país logo descobre que o outono também pode ser uma época difícil para quem é sensível.
Nesta estação, outras plantas ganham destaque e liberam pólen em grande quantidade, afetando moradores e visitantes de várias regiões.

Por que o Outono Também Causa Alergia?

O outono não tem cedro nem cipreste florescendo — e é exatamente por isso que muitos estrangeiros se surpreendem quando começam a espirrar.
As plantas que causam alergia nesta época são ervas e trepadeiras comuns em margens de rio, terrenos baldios, parques e áreas abertas.

Elas crescem rápido, resistem ao calor do fim do verão e liberam pólen entre agosto e outubro, variando conforme a região.

As principais espécies são:

• Butakusa (アレルギー性雑草の代表)

Uma erva daninha bastante agressiva que produz um pólen leve e facilmente transportado pelo vento.

• Yomogi (よもぎ)

Muito presente em áreas verdes urbanas; seu pólen é pequeno e costuma irritar mais as vias nasais.

• Kanamugura (カナムグラ)

Uma trepadeira comum em cercas e muros, liberando pólen até meados do outono.

Essas plantas nem sempre são percebidas, mas estão praticamente por toda parte — o que explica por que tantas pessoas desenvolvem sintomas nesta época.

Sintomas Mais Frequentes

O kafunshō de outono costuma provocar:

• Coriza constante

• Espirros repetidos

• Nariz entupido

• Lacrimejamento

• Coceira nos olhos

• Irritação na garganta

• Sensação de pressão no rosto

• Piora na qualidade do sono

Como o pólen do outono é mais fino, ele pode atingir regiões mais profundas do nariz e da garganta, aumentando o desconforto.

Como Reduzir os Sintomas no Dia a Dia

Mesmo sem evitar totalmente o pólen, é possível diminuir muito os sintomas com algumas práticas simples:

1. Use máscara ao sair

Esse hábito comum no Japão realmente reduz a quantidade de pólen que entra nas vias respiratórias.

2. Evite secar roupas ao ar livre

Casacos, toalhas e cobertas acumulam pólen facilmente.

3. Bata as roupas antes de entrar em casa

O pólen gruda em cabelos, roupas e mochilas.

4. Feche janelas em dias de vento forte

O vento aumenta a dispersão e a entrada do pólen em casa.

5. Lave o rosto e o nariz ao voltar

Ajuda a remover partículas acumuladas durante o dia.

6. Limpe a casa com pano úmido

Evite espanadores, que levantam ainda mais pó.

Quando Procurar Ajuda Médica

Se os sintomas forem fortes ou durarem várias semanas, consulte:

• Otorrino (耳鼻科 / jibika)

• Clínica de alergia (アレルギー科)

Eles podem indicar remédios específicos para alergia sazonal, sprays nasais e até testes para identificar exatamente o tipo de pólen que causa a reação.